日常に取り入れたいハッカ油の活用術

お役立ち情報

ハッカ油とは?

ハッカ油は、ミントの一種であるハッカから抽出された精油です。特に有名なのは北海道の北見ハッカで、その清涼感とさわやかな香りが特徴です。ハッカ油には多くの用途があり、掃除や虫除け、リフレッシュ効果などが期待できます。

ハッカ油の基本情報

ハッカの持つメントールの力とは?

ハッカ油の主成分であるメントールには、さまざまな効果があります。メントールは冷感作用があり、肌に塗るとひんやりとした感覚を与えます。これがリフレッシュ効果をもたらし、夏の暑い日にぴったりです。また、メントールには抗菌作用もあり、口臭予防や消臭効果も期待できます。

ハッカ油の効果と特徴

万能過ぎるハッカ油、便利なポイントとは?

  1. 効果が万能
    • ハッカ油は、消臭、抗菌、虫除け、リフレッシュ効果など多岐にわたる効果があります。これにより、家庭内でのさまざまな問題を一つの製品で解決できます。例えば、ハッカ油を含んだスプレーは、部屋の空気をさわやかにしつつ、虫を遠ざける効果もあります。
  2. 体にやさしく使いやすい
    • 天然成分で作られているため、化学薬品に敏感な人でも安心して使えます。ただし、使用する際は希釈するなどの注意が必要です。例えば、皮膚に直接つける場合は、必ずキャリアオイル(オリーブオイルやココナッツオイルなど)で希釈してください。
  3. 手軽に買える
    • ハッカ油は薬局やオンラインショップで手軽に購入できます。コストパフォーマンスも高く、少量でも長持ちします。小さな瓶であっても、数滴で効果を発揮するため、経済的です。

ハッカ油の活用法

虫よけ編

ハッカ油虫よけプレー

無水エタノール(10ml前後)を容器に取り、ハッカ油を5~10滴ほど垂らしてよく溶かします90ml前後の水を加え、しっかりと混ぜてください。アルコール対応のスプレー式の容器に移し替えれば完成。使用する際はよく振ってから使用します。

無水エタノールがなければ消毒用エタノールでも代用は可能ですが、その場合は早めに使い切りましょう。ハッカ油は水に混ざりにくいので先にエタノールと混ぜてよく溶かしておきましょう。

また虫よけ効果以外にも、暑い日に顔や体にスプレーすると、涼しさを感じられます。

我が家は市販の虫よけスプレーを買っていません。

ハッカ油虫よけスプレーは体以外にも網戸や玄関、ごみ箱、三角コーナーにスプレーすることで虫やにおいを防いでくれます。

体の凝りも、嫌な虫も退散!「ハッカのバーム」

ハッカ油を使ったバームを作り、凝りや筋肉痛に塗ると効果的です。また、虫除けにも使えるので、アウトドアでも役立ちます。バームの作り方は、シアバターやココナッツオイルを溶かし、ハッカ油を数滴加えてよく混ぜます。固まったら、マッサージバームとして使用できます。

生活編

頭痛時に

頭痛時にこめかみにハッカ油を塗るとスッキリして痛みが和らぎます。

お風呂で

夏の暑い日は湯船にハッカ油を数滴入れると、お風呂上りにさわやかになります。扇風機の風にあたると肌がスースーして涼しく感じます。

また、シャンプーに2滴ほど垂らして頭を洗うとお風呂上りに気持ちがいいですよ。ハッカ油を加えたシャンプーは、頭皮の臭いを防ぎます。

眠気覚ましに

仕事や勉強中に眠気を感じたときに、手首に垂らして香りをかぐと、すぐに目が覚めます

お口スッキリ 胃もたれ予防に「ハッカ水」

ハッカ油を水に数滴入れるだけで、爽やかなハッカ水ができます。これを飲むことで、口の中がスッキリし、胃もたれの予防にもなります。ハッカ水は、食後や運動後に飲むと効果的です。ガラスのコップに水を入れ、ハッカ油を1~2滴加えれば完成です。

洗濯物の生乾き臭防止&虫よけ

洗濯の濯ぎ時に数滴ほど入れて濯ぎます。生乾き臭の防止とハッカ油の香りで虫よけ効果もあります。

ハッカ油を入れた時は乾燥機の使用はオススメできません。

掃除編

床掃除に『ハッカ油+水』を使う方法

ハッカ油を水に混ぜて床を拭くことで、清涼感とともに抗菌効果も得られます。ゴキブリなどの虫よけにもなります。バケツ一杯の水に対してハッカ油を5~10滴ほど加え、雑巾やモップで床を拭くと、部屋全体がさわやかな香りに包まれます。

掃除に!ハッカ油の万能せっけんクレンザーの作り方

ハッカ油と重曹を混ぜて作るクレンザーは、キッチンやバスルームの掃除に最適です。重曹にハッカ油を数滴垂らし、水を加えてペースト状にします。これをスポンジに取り、汚れをこすり落とします。特に、シンクやコンロの頑固な汚れに効果的です。

水回りの床掃除に『ハッカ油+クエン酸』

クエン酸とハッカ油を混ぜたスプレーで水回りを掃除すると、清潔感が保てます。スプレーボトルに水200mlとクエン酸小さじ1、ハッカ油5滴を入れてよく混ぜ、浴室やトイレの掃除に使います。

ハッカ油を使用する際の注意事項

注意点

  1. 猫へのアレルギー症状の可能性
    • ハッカ油は猫にとって有害なので、ペットがいる家庭では注意が必要です。猫がハッカ油を摂取したり、体に直接触れたりしないようにしましょう。
  2. 赤ちゃんや幼児には大量使用は避ける
    • 子どもがいる場合は、濃度に注意して使いましょう。赤ちゃんや幼児には、ハッカ油の濃度を非常に薄くするか、使用を控えることをおすすめします。
  3. 使用できない場面や材質
    • ハッカ油には「ポリスチレン」を溶かす作用があります。ポリスチレンとは「スチロール樹脂」とも呼ばれるプラスチック樹脂で、略号は「PS」。
    • スプレーを入れる容器は「ポリプロピレン(PP)」「ポリエチレン製(PE)」「ポリエチレンテレフタレート(PET)」など、ポリスチレン製以外のものを使いましょう。容器の素材が不明であれば、「ガラス製」を選ぶと安心です。
  4. 子どもやペットへの影響
    • 子どもやペットの手の届かない場所に保管し、誤飲や誤使用を防ぎましょう。

ハッカ油の購入方法とおすすめ商品

購入方法

どこで買える?ネットと店舗での購入方法

ハッカ油は、薬局、ドラッグストア、オンラインショップなどで購入できます。オンラインでは、アマゾンや楽天などで簡単に手に入ります。

北海道北見産 天然ハッカ油(丸ビン) スポイト付 20ml


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ハッカ油を使いこなして、毎日をもっと快適に、健康に過ごしましょう。

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